Jógové karty pro začátečníky

První z nové plánované série Jógových karet obsahuje 30 jógových cviků, které jsou přehledně rozděleny do kategorií podle barev:

• žlutá: cviky v lehu (můstek, kolíbka, řehtací kolo, šťastné dítě, poupě, ještěr, pecivál, lachtan, kobra, sfinga)
• růžová: cviky v kleku (semínko, raketa, žába, jezevčík, drak, gorila, pes, medvěd, kočka, zajíc)
• červená: cviky v sedu (lev, loďka, duha, motýl, mlýnek, zvoneček, sendvič, preclík)
• zelená: cviky ve stoje (hora, sluníčko)

Jógové karty jsou určeny jak pro domácí použití, tak i pro instruktory, pedagogy či terapeuty. Jsou přehledně rozděleny na cviky v lehu, sedu, kleku a ve stoji. Přední strana každé karty představuje název pozice prostřednictvím originálních ilustrací Kateřiny Mesdag, na zadní straně je cvik podrobně popsán a rozkreslen do fází ilustrátorkou Libuší Vendlovou. 

Na každé kartě jsou uvedené účinky cviku a tipy na cvičení. 

Součástí karet je návod, jak prakticky a bezpečně praktikovat jógové cviky a několik jógových her členěných podle věku dětí. 

Karty jsou formátu B6 (130 × 180 mm), zabalené v praktické krabičce s pevnou gumičkou. Jsou vytištěné na vysokogramážním papíru, aby byly co nejodolnější a mají kulaté rohy.

Pokus si Jógové karty pro začátečníky zakoupíte u nás, zdarma dostanete button s logem Lali jógy v jedné ze čtyřech barev (žlutá, růžová, červená, zelená).